Es un método de entrenamiento que consiste en una serie de autoposturas que libera los acortamientos musculares, alejándonos y previeniendo lesiones articulares y vicios posturales.

 

Nuestra columna no es estática, estamos en constante movimiento. Tener concienca de esto,  nos permite modificar hábitos posturales, aprendemos a percibir el propio cuerpo y así modificar actitudes corporales que se intregan al conocimiento de uno mismo.

 

Los estiramientos permiten recuparar la longitud muscular perdida y facilita la recuperación de la alineación de los huesos.

 

VENÍ y CONOCÉ este método y obtené resultados desde la PRIMER CLASE!!

Para personas de cualquier edad y condición física!!

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:: Sesiones individuales a convenir horario con la profe